Reggeli torna tetőtől talpig – Sági Endre (ism.)

Reggeli torna tetőtől talpig – Sági Endre (ism.)

Hasznos hallásgyakorlatok: fülhegyezés, figyelmes odahallgatás, gondos megvizsgálása annak, nincs-e valami a fülünk mögött. Káros hallásgyakorlatok: elhallgatás, lehallgatás, füllentés...

Facebook megosztás IWIW megosztás Twitter megosztás A+ A- Nyomtatás Nyomtatás

Fel a fejjel! Fejkörzés, vigyázva, nehogy megszédüljünk magunktól vagy mástól.

Fordítsuk a fejünket jobbra és balra, majd előre és hátra! Jobbra és balra, előre és hátra, váltakozva, hogy tudjuk, mikor kell nemet mondani és mikor kell rábólintani valamire! Viszont ne dugjuk a fejünket se homokba, se vaskalap alá!

Szemünkkel gyakoroljuk a messzelátást, tágítsuk látóterünket, de óvatosan, hogy azért az erdőtől a fát is lássuk! Kerüljük a szemforgatást, köldöknézést és haszonlesést!

Hasznos hallásgyakorlatok: fülhegyezés, figyelmes odahallgatás, gondos megvizsgálása annak, nincs-e valami a fülünk mögött. Káros hallásgyakorlatok: elhallgatás, lehallgatás, füllentés.

Orrunkat ne üssük bele mindenbe, de azt se engedjük, hogy az orrunknál fogva vezessenek minket!

Az állunkat biztosan támasszuk ki, nehogy leessen, s közben ismételgessük a mondatot: „Az államnak nem érdeke, hogy felkopjon!"

Néha csípjük nyakon magunkat is!

Vállalásaink mellett álljunk ki teljes mellszélességgel!

Tegyük kezünket a szívünkre, s ahol keménynek érezzük, lágyítsuk!

Hátunkról dobjuk le a felesleges terheket!

Gerincünket egyenesítsük ki és szilárdítsuk meg, és ne higgyük el, hogy a gumigerinc azonos a rugalmassággal!

Hasra esés után derekasan keljünk fel!

Ökölbe szorított kezünket nyissuk ki és nyújtsuk barátságosan a másik ember felé!

A bennünket fenéken rúgónak a rúgás után se mutassuk a hátsó felünket!

Nem szégyen a napot napunkat térdelőrajttal kezdeni!

Lépéseink legyenek megfontoltak, hogy ha a világ a feje tetejére állna is, mi talpon maradhassunk!

Európa Rádió Online Adása

Az Európa Rádió fogható a zempléni és az ungi egyházmegye területén, az FM 90.4 MHz frekvencián.
Új ablakba nyitás

Reformata.sk

Felvétel ThDr. cím megszerzésére

A Selye János Egyetem Református Teológiai Kara felvételt hirdet ThDr. cím megszerzésére. Jelentkezési határidő 2020. június 30. ...

Doktorandusz-képzés

A Selye János Egyetem Református Teológiai Kara felvételt hirdet doktorandusz-képzésre (PhD.) Jelentkezési határidő 2020. június 30. ...

Választások 2020

Fazekas László püspök és Fekete Vince főgondnok körlevele a Szlovákiai Református Keresztyén Egyház gyülekezeteinek. ...

Egy új épülettel bővül a rozsnyói egyházi alapiskola

Tágas, korszerű tornatermet kap hamarosan a rozsnyói Református Egyházi Alapiskola. A magyar kormány támogatásával megvalósuló beruházás 300 ezer euróba kerül. Az épület ünnepélyes alapkőletételére február ... ...

Lelkésztovábbképzés

A Szlovákiai Református Keresztyén Egyház 2020. június 8. és 12. között, valamint november 18. és 20. között országos lelkésztovábbképzőt tart Berekfürdőn. ...

Események

Bibliaismereti verseny

2020.02.22. / Jóka / Az Emmaus polgári társulás 2020. február 22-én, szombaton bibliaismereti versenyt szervez Jókán az alapiskolás korosztályúak számára. Kezdés 10.00 órakor a ... ...

Munkatársi csendesnap

2020.02.22. / Berzéte / Az Abaúj-tornai Református Egyházmegye 2020. február 22-én, szombaton 9.00 órától munkatársi csendesnapot tart Berzétén, a leendő család-típusú árvaház nagytermében. ...

Egyházmegyei bibliaóra

2020.02.24. / A Pozsonyi Református Egyházmegye 2020. február 24-én, hétfőn 18.30 órakor tartja következő egyházmegyei bibliaóráját. ...

Konfirmandus tábor

2020.03.02. / Az Emmaus Polgári Társulás 2020. március 2. és 6. között tanfolyamot szervez a keleti konfirmandusoknak. ...

BORUM

2020.03.06. / Erdőbény / A BORUM, a Kárpát-medencei Református Szőlészek és Borászok Fóruma az idén március 6. és 8. között valósul meg a Tokaj-hegyaljai Erdőbényben. ...